Lidt om mig!

Min navn er Casper og jeg er 34 år og bor i Viby Sjælland lidt uden for Roskilde sammen med min søn. Til dagligt arbejder jeg som pædagog med unge og er fodboldtræner. Jeg har haft fokuseret på en sund og aktiv livsstil i mere end 10 år.

Da jeg startede min rejse & livsstilsændring var jeg svært overvægtig og havde stort besvær ved at leve et ganske normalt liv. Jeg døjet med dårlige knæ, ondt i ryggen, åndedrætsbesvær, meget lavt overskud, lavt selvværd og selvtillid. Så jeg besluttet mig for at nok skulle være nok og at det var tid til at ændre vej bane hen mod en sundere livstil. Denne vejbane lærte mig alt omkring de tanker og følelser, som man går igennem når man skal ændre en livstil.

  • Pædagog
  • Kostvejleder
  • Fysisk træner med speciale i sundhed
IMG_3272_2-removebg-preview

Hvorfor er jeg en erfaren coach?

C.O

Jeg kan tilbyde dig en Coach med livserfaring som de færreste har.

Min tid som overvægtig har givet mig en viden, som du ikke kan læse dig til.

Følelserne, begrænsninger og det manglende overskud, er blot nogen af de ting en overvægtig person døjer med.

Så om du skal bygge muskel masse, tabe dig, forbedre kondien eller bare har brug for lidt hjælp til en sundere livstil.

Så har jeg værktøjerne du mangler!

Hvis det har fanget din interesse, så skal du være velkommen til at udfylde kontaktformularen på siden og så vender jeg hurtigst muligt tilbage. 

Skulle du have et spørgsmål eller andet, er du også velkommen til at ringe eller sende en besked!

 

Telefonnummer: 42 60 78 11

  • Mental trivsel
  • Livsstilsændring
  • Vægttab
  • Muskelopbygning
C.O
Contact Form Demo

Mental trivsel

Som en del af min klientgruppe vil du opleve et program, der er dedikeret til at forbedre din mentale trivsel og hjælpe dig med at implementere varige livsstilsændringer. Mit mål er at støtte dig i din rejse mod en sundere livsstil og en stærkere mental tilstand. Du vil blive guidet gennem skræddersyede trænings- og kostplaner, der tager hensyn til dine individuelle behov. Sammen vil vi arbejde på at skabe en livsstil, der fremmer både fysisk og mental velvære.

Nemt & tilgængeligt via proffesionel app!

Som klient hos mig vil du have adgang til den professionelle og brugervenlige app kaldet Beefit. Alt vedrørende dine kostplaner, træningsplaner og kommunikation vil foregå gennem denne app. Du kan nemt bruge appen både på din telefon og computer.

Inde i Beefit-appen vil du finde billeder, instruktioner, videoer og alt det nødvendige for at komme i gang med enten din kostplan eller træningsplan.